Eet je slank

Angelique Becks en Harriët Havers-Teerink hebben in 'Eet je slank' de nieuwste inzichten op voedingsgebied verwerkt in vele dagmenu's.

Door het opzet van het boek kunt u uitgebreid variëren; ook voor degenen die weinig tijd hebben is dit boek een uitkomst. Men kan zelf variatie in de voeding aanbrengen of zich gewoon laten leiden door de menu's.
Met de diëtistenmethode als uitgangspunt werden naast de menu's ook vele tips, dagelijkse overdenkingen en bewegingsadviezen samengebracht. Eet je slank biedt niet alleen een dieet, maar ook een nieuwe manier van leven waarbij u zich goed in uw vel voelt.

Elk dagmenu werd in drieën gesplitst: een ochtendmenu, een lunch en een avondmenu. Voor elk deelmenu zijn er zestig suggesties die men gewoonweg van dag 1 tot dag 60 kan volgen, suggesties die evenwel onderling kunnen worden gewisseld waardoor men een eindeloze rij mogelijkheden bekomt.
Er is eveneens een geheugensteuntje voorzien waarbij de lezer, per dag zijn keuzes kan noteren om te vermijden dat de nieuwe leefregel een aftandse en stugge gewoonte zou worden.

Eet je slank is de aanzet om smakelijk, verantwoord, resultaatgericht en ook praktisch te eten en tegelijkertijd je gezondheid te respecteren.

Eet je slank
Auteurs Angelique Becks en Harriëtt Havers-Teerink
Uitgeverij Verba – verdeeld door Dennis
168 blz. – prijs 14.95€
ISBN 978 90 5513 723 7

Bron/auteur: 6minutes Press/René Van Hoof

Meer artikels uit deze rubriek: